안녕하세요 요즘 많은 슈퍼푸드가 각광을 받고 있는데요. 결국 몸에 생기는 병들은 먹는 것들에 영향을 많이 받기 때문에 먹는 것으로 병을 예방하고 병을 치료할 수 있기 때문입니다. 그 중 신비의 열매라 불리우는 노니에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노니는 열대식물로 1년 내내 자라는 특징이 있는데요. 유명한 모델 미란다커가 피부와 몸매관리의 비결로 매일 노니쥬스를 마셨다고 얘기해서 더욱더 유명해진 노니 열매 입니다. 맛없는 과일 1위라는 불명예도 있지만 요즘은 파우더 형태나 환 형태로 제품화 되서 드시기 좋게 나온다고 하네요. 노니 효능 노니에는 정말 많은 성분이 들어있습니다. 아답토젠, 프로제로닌, 제로닌, 세로토닌, 안트라퀴논, 아드라퀴논, 머리단, 스코폴레틴, 이리노이드, 우르솔산, 담나칸탈, 멜라토닌..
안녕하세요 요즘 각종 슈퍼푸드가 소개되고 있는데요. 특이한 것은 대부분 남미 지역에서 나고 자란 식물성 열매들 이네요. 그 중에서 최상급이라고 할 수 있는 사차인치 먹는법 및 부작용 을 알아보도록 하겠습니다. 사차인치 에는 오.메.가3 가 많이 들어있는 것으로 유명합니다. 오메가3 의 효능은 워낙 오래전부터 혈관 건강에 좋다고 익히 알려져 있는데요. 사차인치 역시 오메가3 의 효능이 고스란히 들어있습니다. 하지만 몸에 좋다고 해서 무작정 드시면 과유불급! 사차인치 먹는법 사차인치의 고소하고 오독오독한 식감 때문에 심심풀이 땅콩처럼 드시기 쉽상인데요. 너무 많은 양을 한번에 드시면 안됩니다. 하루 권장 섭취량 2~3알 에서 최대 10알 정도만 드시는게 제일 좋습니다. 실수로 한두알 정도 오버해서 드시는 건..
