노니의 부작용 간단하게 알아보고 드세요

안녕하세요

요즘 많은 슈퍼푸드가 각광을 받고 있는데요.

결국 몸에 생기는 병들은 먹는 것들에 영향을 많이 받기 때문에

먹는 것으로 병을 예방하고 병을 치료할 수 있기 때문입니다.

 

 

그 중 신비의 열매라 불리우는 노니에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니는 열대식물로 1년 내내 자라는 특징이 있는데요.

유명한 모델 미란다커가 피부와 몸매관리의 비결로

매일 노니쥬스를 마셨다고 얘기해서

더욱더 유명해진 노니 열매 입니다.

 

 

맛없는 과일 1위라는 불명예도 있지만 요즘은 파우더 형태나 환 형태로 제품화 되서

드시기 좋게 나온다고 하네요.

 

 

 

노니 효능

노니에는 정말 많은 성분이 들어있습니다.

아답토젠, 프로제로닌, 제로닌, 세로토닌, 안트라퀴논, 아드라퀴논, 머리단, 스코폴레틴, 이리노이드, 우르솔산, 담나칸탈, 멜라토닌 등등

쉽게 말씀드리면 미네랄 성분이 굉장히 많습니다.

 

 

그래서 대표적인 효능으로는

스트레스 해소, 면역력 강화, 피로회복, 정력증강, 다이어트, 변비, 진통효과, 소염작용, 피부미용, 항암작용, 당뇨병, 혈액순환 및 고혈압 예방 등이 있습니다.

슈퍼푸드 다운 엄청난 효능들을 가지고 있습니다.

 

 

 

노니의 부작용

사실 노니의 부작용 거의 없는 편이라고 해요.

기본적으로 열이 많은 성질의 음식이라서 몸에 열이 많으시거나

열있는 성질의 음식이 몸에 안받으시는 분은 드실경우 설사를 동반한 위장장애가 올 수 있습니다.

그리고 수축된 혈관을 확장시키고 혈액순환을 개선해 주는 효능이 있다보니

기존에 고혈압 약을 복용중이신 분은 노니를 드시지 않는 것이 좋습니다.

지금까지 노니의 부작용 알아보았습니다.

요즘같이 바쁜 시대에 건강챙기기 위해 이것저것 해야할 것이 많은데요.

이런 슈퍼푸드만 몇 가지 챙겨서 먹기만 해도 흔히 얘기하는 100세 시대가

정말로 나에게도 찾아올 것 같다는 생각을 해봅니다.

게다가 약 보다는 식품이 안전하고 덜 부담스럽죠.

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